KREATIVITA / TVORIVOSŤ / Thalamus

16.07.2021

Kreativita a jej prepojenie na tzv.tretie oko Thalamus v každodennom živote. Ako rozbehnúť a podporiť funkciu, Epifýzi a zároveň zvýšiť mozgovú činnosť bez Chémie / Tabletiek / Nootropík.

Kreativita naša schopnosť tvoriť v je vo svojej podstate  schopnosť mozgu spájať reálne/logické pochody či už pri riešení pracovných úloh alebo praktických/fyzických do hotových obrazov/situácíí v reálnom čase. 

Táto schopnosť je výsledkom našej mozgovej/mentálnej aktivity , na základe predošlých skúseností/vedomostí  a zážitkov . Ak chceme svoju tvorivosť podporiť/rozbehnúť mali by sme myslieť , ergo/teda nemali by sme zabúdať aj na podporu činnosti našej nervovej sústavy a udržiavať ju v dobrej kondícii.

V neposlednom rade by sme sa mali zameriavať na mentálny , pamaťový , duchovný rozvoj a tréning . 

Existuje niekoľko rád a trikov ako si udržať mozog v dobrej kondícii , či už formou rýchlych mozgových tréningov slúžiacich k zrýchleniu naštartovania mozgovej činnosti , alebo pamaťových tréningov , tak isto treba spomenúť aj duchovnú stránku funkcie našeho mozgu , teda takzané tretie oko .

Mimozmyslové vnímanie nie je nič iné ako vedomá kontrola podvedomých reakcíí an vonkajšie podnety ktoré je schopný mozog spracovať jeho časťou nazývanou ľudovo tretie oko.

Táto sa dá takisto trénovať a udržiavať Fit .

Takže ostať mentálne zdravý ,  zachovať si aj prirodzenú schopnosť tvoriť môžeme sami ovplyvňovať hlavne svojím prístupom . 

Súčasťou každonného života je aj strava , nie nadarmo sa hovorí/traduje príslovie : SME TO ČO JEME . A k tomuto prikladáme zopár jednoduchých trikov / návodov ako ostať duševne-mentálne zdraví :

1. Prevencia , pohyb na zdravom vzduchu , fyzická aktivita . Zvýšenie prenosu kyslíka v krvi  , teda lepšie okysličenie nielen mozgu . Aktivitou na slniečku zabezpečíme príjem a tvorba Serotonínu , melatonínu vit. A a D .

2. Cvičenia na nárast a rozbeh mozgovej činnosti. Zamerať sa na niečo jednoduché napr . len na dýchanie aj popri normálnych bežných úlohách , tým sa mozog zamestná a teda v pozadí počas bežnej činnosti prebieha jeho tréning . Postupne po zvládnutí základu si môžeme aj sami začať vytvárať jeho cvičenia individuálne .Napr. zahrnieme k dýchacím aj jednoduché matematické . Môžeme sa zamestnať ďalšou premennou a to počítanie krokov  počas dýchacej rozcvičky.

3. Pamaťový tréning, azda najjednoduchšia forma je hľadanie rozdielov na porovnávacích obrázkoch . Rýchlou a efektívnou formou sú slovné Hry ako sú Osemsmerovky , Scrabble atď . Týmito sa zvyšuje aktivita hlavne rýchlosť / schopnosť centra pre logické myslenie , teda celého mozgu . Pretože čo slovo to podvedomé priradenie k prežitému zážitku / obrazu / významu / emócii.

4. Doprajte si zdrávý spánok. Mozog a telo sú počas spánku v prirodzenej regeneračnej polohe. 

5. Spoločnosť / Socializácia-sociálna interakcia / Medziľudské vzťahy . Snažte sa čím viac komunikovať s novými ľuďmi či už prostredníctvom sociálnych sietí alebo tou najprirodzenejšou Osobným kontaktom . Nebojte a nehanbite sa prejavovať svoje emócie , pretože to je jediné čo je naozaj naše navždy . 

6. Analyzujte / porovnávajte svoje kroky / činy a nebojte sa sebakritiky a ani konštruktívnej kritiky / nastavte si pomyselné zrkadlo. 

7. STRAVA: asi najdôležitejšia časť našeho života. 

V prvom rade prestať používať akékoľvek výrobky obsahujúce FLUORID , z tých najdostupnejších spomenien hádam Soľ -používajte morskú jedlú , zubné pasty - kupujte bio / eko zuné pasty, minerálne vody - pite čím viacej obyčajnú čistú vodu / čaje / čerstvé džúsy.

Jedzte viac surovej, dusenej / varenej zeleniny , orechoviny , bobuľoviny , ovocia.

Všetko čo je možné jesť surové je zdravé, Orechy ( vlašské, lieskové, paraorechy, mandle, arašidy, kešu atď. ) Bobuľoviny, fazuľa, číčer, sója, šošovica a podobe. A z ovocia tak to hádam všetky druhy. Ale top sú Banány, Kiwi, ďatle, čučoriedky, a takisto superbobule zo stromčekov Saskatoon / Muchovníka jeľšovitého.

Dobrú chuť a ostaňme nielen MENTÁLNE zdraví