Banán - Musa

10.03.2021

Banány sú jedným z mala ovocia, ktorého sa nám podarilo zistiť kompletne cely génom. Vďaka tomu je toto ovocie možné šľachtiť na tej najvyššej úrovni a využiť takmer cely potenciál, ktorý ponúka... Aby som vás dostal do obrazu tak za deň by ste mali zjesť 2 banány jedno kivi, k tomu kúsok mäsa, aby ste doplnili vitamín B12 a pre získanie vitamínu D pobyt na slnku aspoň 30 minút... 

Banány majú vysoký obsah draslíka, horčíka, vitamínu C, vitamínu B6 a vlákniny. Jeden stredne veľký banán obsahuje 9 percent vašej dennej potreby draslíka, 33 percent vašej potreby vitamínu B6 a 8 percent vašej potreby horčíka. Banány môžu tiež pomôcť pri chudnutí, zmierňovať opuchy a zvyšovať produkciu bielych krviniek. Pretože majú banány vysoký obsah antioxidantov, môžu vás účinne chrániť pred toxínmi spôsobujúcimi rakovinu. 

Toto ovocie je nielen výborným zdrojom energie a antioxidantov, môže vám tiež pomôcť rýchlejšie zaspať a zlepšiť kvalitu vašeho spánku bez akejkoľvek chémie... 

Banány znižujú stres a úzkosť, zmierňujú svalové kŕče a regulujú cyklus spánku a bdenia pomocou serotonínu a melatonínu.

Banány obsahujú horčík, vitamín B6 a prírodné komplexné sacharidy, ktoré produkujú serotonín. Sú tiež dobrým zdrojom tryptofánu, aminokyseliny, ktorá podporuje relaxáciu a produkciu serotonínu. Všetky tieto živiny pomáhajú telu rýchlejšie zaspať a pravidelná konzumácia banánov môže pomôcť prirodzeným signálom vášho tela spať o niečo ľahšie. Jedzte banány pred spaním a sami uvidíte výsledky.

Kvety Banánovníka sa používajú pri liečbe úplavice, žalúdočných vredov a pri liečbe priedušiek. Sťahujúca rastlinná šťava pomáha pri neurologických poruchách, epilepsii, malomocenstve, zažívacích ťažkostiach, silnom krvácaní.

Banán patrí medzi jednu z mála rastlín, ktorej ľudstvo pozná celým génom, a preto sú vo veľkej miere geneticky upravované. Z toho dôvodu sa väčšinou dostaneme k banánom, v ktorých už nie je možné nájsť semiačka. Rozmnožujú sa totiž vegetatívne z odrezkov alebo rôznym štepením...

Nájdete nás aj na Facebooku, pridajte sa do skupiny, alebo sledujte stránku, veľmi tým pomôžete rozvoju stránky a dozviete sa o nových článkoch ako prví...           Stránka Facebook...            Facebook skupina...

Ak vás nejaký článok potešil, zlepšil váš deň, alebo vás inak nadchol, tu môžete prispieť na tvorbu, kľudne pošlite aj 1 euro určite poteší a vytvorí čas na tvorbu. Ďakujem a buďte zdraví...

NL92 INGB 0663 5046 51

Bic a Iban: INGBNLA2

Adresa banky: ING Bank NV, Foreign Operations,PO Box 1800, 1000 BV Amsterdam...

Zdroj: Wiki...